Übungen für Krampfadern legsbild

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Zehen-Fersen-Wippe: Zuerst stellt man die Fьsse so auf, dass die Zehen gerade noch den Boden berьhren, Übungen für Krampfadern legsbild. Dann senkt man die Fersen, bis sie den Boden berьhren. Die Zehen hebt man dann hoch und belдsst die Fersen am Boden.


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Starke Venen: Übung im Sitzen

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